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 In che modo il counseling ti può aiutare?

 

In alcuni momenti della vita è necessario fare il punto con noi stessi, per approfondire aspetti che ci stanno a cuore e proseguire in un "modo nuovo", più vicino a ciò che sentiamo davvero buono per noi. 

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• Se senti di non darti il giusto valore

• Se senti di non essere valorizzatə sul lavoro e fatichi a ritrovare motivazione 

• Se senti di non essere vistə, compresə

• Se ti trovi in un momento di confusione e non sai cosa desideri, quale direzione prendere

• Se senti di essere cambiatə e questo ti disorienta o spaventa

• Se ti senti bloccatə nell’affrontare alcune situazioni

• Se ti senti triste, insoddisfattə

• Se senti il bisogno di qualcuno che ti ascolti 

• Se ti senti sconfittə dalla vita

• Se hai sofferto per una relazione e fai fatica ad aprirti al nuovo

• Se non hai mai fatto un percorso di crescita e desideri sperimentarti

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Considero il counseling una modalità per lavorare sulla valorizzazione delle proprie risorse e talenti, mettendo in luce le diverse sfaccettature di quello che mi piace definire il proprio “diamante grezzo”. Ognuno di noi racchiude diverse potenzialità, spesso inespresse o non conosciute, che riservano preziosi elementi per auto-sostenersi in particolari momenti della vita.

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Siamo più abituati a "pensare" che a "sentire" ciò che proviamo, sia nell'ascolto delle emozioni che ci attraversano, che nell'osservazione di ciò che esprimiamo attraverso il corpo. Nel counseling ad indirizzo Bioenergetico-Gestaltico integrato, la persona viene accompagnata a sentire, osservare, esprimere e integrare i propri aspetti cognitivi, emotivi e corporei, per valorizzare e potenziare le risorse già presenti in sé e sostenersi nelle diverse fasi o accadimenti della vita.

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Il mio lavoro si svolge nel presente, nel “qui e ora” della situazione portata dalla persona. Il punto di osservazione non è "il perché" di una determinata situazione ma "come e cosa” posso farmene nel presente di ciò che sta accadendo e trasformarla in maniera positiva e costruttiva. 

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Il counseling viene definito come

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“Un'attività il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita del cliente, sostenendo i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione. Il counseling offre uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento. È un intervento che utilizza varie metodologie mutuate da diversi orientamenti teorici.  Si rivolge al singolo, alle famiglie, a gruppi e istituzioni.  Il counseling può essere erogato in vari ambiti, quali privato, sociale, scolastico, sanitario, aziendale.

(Per approfondimenti www.assocounseling.it) 

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Questo rappresenta per me il modo per sostenere le persone, aiutandole a reinventarsi e imparare ad auto-sostenersi nella quotidianità personale e professionale.